每天運動7分鐘　肥師奶變靚媽

做了媽媽，全副心思投入家庭，是否代表不顧「身世」蓬頭垢面，任由身體暴脹？媽媽等於師奶，還要加上個「肥」字，可以忍到幾時？
沒錯，已經不是「做女嗰陣」，不過，不等於你要放棄自己！

冰冰　保持 24吋腰

冰冰一直走日本「森林系」甜美可人路綫，現在則因心態、身份改變，會多穿沉色衣服，不再太性感。

我愛穿 Colorful 的衫，不過，學校面試時，就算不穿套裝，也會穿淺色衣服。

▲ 冰冰，37 歲，兒童藝術工作者，女兒李澄 4 歲（受訪者提供）　

她生育後體重增達 30 磅，由加細碼改穿中碼。

當你去時裝店，在試身室見住整身肉『咇』出來，真係好沮喪。我也有一段時間，覺得好像沒有自己，全被孩子佔據，這不健康。媽媽都要有自己個性，這才是她的學習模樣，不要所有事圈着女兒轉。

堅持每晚上 YouTube 睇片做運動 7 分鐘

下定決心減肥，除了均衡飲食，便趁女兒睡着，堅持每晚上 YouTube 睇片做運動 7 分鐘。當中經常瀏覽的，便有

生完腰身真的鬆，又虎背熊腰……3 個月後，我條腰由 32 吋減至『做女』時 24 吋。

未生 BB 前不時也有人打量自己：

做肥師奶那段日子，是完全無！其實，我不是要人垂青，而是自己有種自信光芒，會令自己開心。

Candy　和女兒做姊妹

不少師奶除了不裝扮，也將資源全放在子女身上，而忽略自己。Candy 未生育前，愛行 IT 買衣服，不時花錢在名牌 Salon 做負離子、染髮，現在她寧願花更多錢在女兒身上。

以前一定不會做幾百蚊那種（做負離子）。現在會，在屋企附近的髮型屋已有相同效果，甚至自己染髮、自製面膜，效果跟以前去美容院無分別。

▲ Candy ，七十後社工，育有一對十歲大孖女

不用上班的日子，她會不修邊幅落街，真正覺得像師奶，她坦言不喜歡這樣的自己：

以前行遠一些的地方，我都會塗 cc cream，穿去街衫。

她渴望保持「少女」的樣貌，與女兒像姊妹。

女兒同學讚媽咪靚，自己開心

有時候，她們會說有同學仔讚媽咪靚……我都很開心。她們同學之間，是會談人家媽媽的。

Candy 不打算做美容療程，認同女人走到另一階段，總有歲月痕迹：

不再太看重自己塊臉。我堅持的，是要打扮，不令自己蓬頭垢面……會較以前多紋、色斑，不過，我覺得不用花錢去整吧！